<a href="https://www.freepik.com/free-photo/nail-hygiene-care-flat-lay_11295185.htm#fromView=search&page=1&position=0&uuid=ebac8eef-a73a-402a-8f13-f4e1233c79fb">Image by freepik</a>
Halo, teman-teman yang peduli dengan kesehatan kuku! Apakah kamu sering merasa kuku kamu rapuh, mudah patah, atau bahkan berubah warna? Kondisi seperti ini bisa sangat mengganggu, terutama jika kamu ingin memiliki kuku yang sehat dan kuat. Di artikel ini, kita akan membahas beberapa penyebab kuku rusak dan bagaimana cara mencegahnya agar kuku kamu tetap dalam kondisi terbaik yang dilansir dari radarbrita.com.
1. Penggunaan Produk Kuku yang Berlebihan
Salah satu penyebab utama kerusakan kuku adalah penggunaan produk kuku seperti cat kuku, aseton, atau gel kuku yang berlebihan. Zat kimia dalam produk ini dapat membuat kuku kering dan rapuh jika digunakan terlalu sering. Untuk menjaga kuku tetap sehat, penting untuk memberi waktu istirahat antara penggunaan produk kuku agar kuku bisa pulih secara alami.
2. Paparan Bahan Kimia
Kuku sering terpapar bahan kimia dalam kehidupan sehari-hari, terutama jika kamu sering menggunakan produk pembersih rumah tangga atau bahan kimia lainnya tanpa perlindungan. Paparan ini dapat merusak lapisan pelindung kuku, membuatnya lebih rentan terhadap kerusakan. Gunakan sarung tangan saat menggunakan produk kimia untuk melindungi kuku dari kerusakan lebih lanjut.
3. Nutrisi yang Tidak Cukup
Asupan nutrisi yang tidak mencukupi, terutama kekurangan vitamin dan mineral, juga dapat menyebabkan kuku menjadi lemah dan mudah patah. Zat-zat seperti biotin, vitamin E, dan zat besi sangat penting untuk kesehatan kuku. Pastikan kamu mengonsumsi makanan yang kaya akan nutrisi ini, seperti sayuran hijau, kacang-kacangan, dan telur, untuk mendukung pertumbuhan kuku yang sehat.
4. Kebiasaan Menggigit Kuku
Menggigit kuku adalah kebiasaan buruk yang tidak hanya merusak penampilan kuku, tetapi juga melemahkan strukturnya. Kebiasaan ini dapat menyebabkan kuku patah, robek, atau bahkan terinfeksi. Jika kamu memiliki kebiasaan ini, cobalah untuk mengatasinya dengan menggunakan pelapis kuku khusus atau mencari bantuan profesional.
5. Penggunaan Alat Kuku yang Tidak Steril
Pemakaian alat-alat kuku seperti gunting kuku atau kikir kuku yang tidak steril dapat menyebabkan infeksi dan kerusakan pada kuku. Penting untuk selalu menjaga kebersihan alat-alat ini dengan membersihkannya secara rutin agar terhindar dari kontaminasi bakteri atau jamur yang dapat merusak kuku.
6. Penggunaan Produk Pembersih yang Keras
Beberapa produk pembersih seperti sabun cuci piring atau deterjen memiliki kandungan bahan kimia yang keras. Jika kamu sering terpapar produk-produk ini tanpa sarung tangan, kuku kamu bisa menjadi kering dan pecah-pecah. Gunakan sabun yang lebih lembut atau sarung tangan pelindung saat mencuci untuk mengurangi dampaknya pada kuku.
7. Perubahan Cuaca Ekstrem
Cuaca yang terlalu panas atau dingin dapat mempengaruhi kesehatan kuku. Pada suhu yang ekstrem, kuku cenderung menjadi lebih rapuh dan mudah patah. Pastikan kamu melembapkan kuku dan tangan kamu secara rutin, terutama di musim dingin, untuk mencegah kuku dari dehidrasi.
8. Trauma atau Cedera pada Kuku
Cedera fisik pada kuku, seperti terbentur atau terjepit, dapat menyebabkan kuku retak atau bahkan terlepas. Trauma pada kuku membutuhkan waktu untuk pulih, dan penting untuk melindungi kuku dari benturan atau tekanan yang berlebihan untuk mencegah kerusakan lebih lanjut.
9. Infeksi Jamur pada Kuku
Infeksi jamur pada kuku (onikomikosis) adalah salah satu penyebab umum kuku yang rusak. Kondisi ini sering ditandai dengan perubahan warna kuku menjadi kuning atau coklat, serta kuku yang menebal atau rapuh. Jika kamu mengalami gejala ini, sebaiknya segera konsultasi dengan dokter untuk mendapatkan penanganan yang tepat.
10. Penuaan
Seiring bertambahnya usia, kuku kita cenderung menjadi lebih rapuh dan kurang elastis. Ini adalah proses alami, tetapi kita masih bisa menjaga kesehatan kuku dengan memberikan perawatan ekstra seperti menggunakan pelembap kuku secara rutin dan menghindari penggunaan produk kimia yang keras.
Kesimpulan
Menurut arekmalang.com, kuku yang rusak bisa disebabkan oleh berbagai faktor, mulai dari kebiasaan sehari-hari hingga paparan bahan kimia. Untuk menjaga kuku tetap sehat, penting untuk memperhatikan nutrisi, menggunakan produk yang tepat, dan melindungi kuku dari cedera atau infeksi. Dengan perawatan yang baik, kamu bisa memiliki kuku yang kuat dan indah. Sampai jumpa kembali di artikel menarik lainnya!
